Viele Eltern wünschen sich eine Veränderung bestimmter Schlafgewohnheiten ihres Kindes. Vielleicht schläft dein Kind nur mit der Flasche, auf dem Arm, in der Trage, im Kinderwagen oder nur mit sehr intensiver Begleitung ein. Vielleicht fragst du dich, ob und wie eine Veränderung überhaupt möglich ist – ohne die Bedürfnisse deines Kindes aus dem Blick zu verlieren.

Rund um das Thema Schlafgewohnheiten gibt es zahlreiche Mythen, widersprüchliche Ratschläge und starre Methoden. Dieses Workbook zeigt dir einen anderen Weg: wissenschaftlich fundiert, bindungsorientiert und individuell auf eure Familie abgestimmt.

Du erfährst, welche Rolle Schlafgewohnheiten tatsächlich spielen, wann eine Veränderung sinnvoll sein kann und wie ihr Schritt für Schritt einen Weg finden könnt, der sowohl zu deinem Kind als auch zu eurer Familie passt – ohne Druck, ohne Schreienlassen und ohne allgemeingültige Patentlösungen.

Beachte: Sollte bei dir die Schlafgewohnheit „Stillen" im Vordergrund stehen, würde ich auf das speziell dafür zugeschnitte Workbook „Nächtliches Abstillen & Stillveränderung in der Nacht" zurückgreifen.

Das erwartet dich:

✓ Grundlagen zu Schlafgewohnheiten und Schlafassoziationen

✓ Gibt es „gute" und „schlechte" Schlafgewohnheiten?

✓ Die Bedeutung der Bedürfnisse deines Kindes

✓ Antworten auf häufige Fragen und Unsicherheiten

✓ Orientierung, ob eine Veränderung aktuell sinnvoll ist

✓ Umgang mit den Reaktionen und Emotionen deines Kindes

✓ Die Bedeutung von Bindung, Sicherheit und einem verlässlichen Rahmen

✓ Praktische Vorbereitung auf eure individuelle Veränderung

✓ Die Rolle der Eltern und weiterer Bezugspersonen

✓ Wichtige Aspekte für eine bindungsorientierte Umsetzung

✓ Verschiedene Möglichkeiten zur Veränderung von Schlafgewohnheiten

✓ Ein strukturierter 5-Schritte-Prozess für euren persönlichen Weg

✓ Praxisnahe Beispiele und Erfahrungsberichte zur Orientierung

✓ Viele konkrete und alltagstaugliche Impulse für eure Familie

Das ist enthalten:

✓ Digitales Workbook als PDF

✓ 59 liebevoll gestaltete Seiten

✓ Wissenschaftlich fundiertes Wissen

✓ Viele praktische Beispiele und konkrete Handlungsmöglichkeiten

✓ Sofort umsetzbare Impulse für euren Familienalltag

✓ Jederzeit und in eurem eigenen Tempo nutzbar

Ablauf:

Nach deiner Bestellung erhältst du zunächst eine Bestellbestätigung per E-Mail.

Anschließend steht dir das Workbook als PDF zum Download zur Verfügung. Du kannst es direkt digital nutzen oder bei Bedarf ausdrucken und in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

So kannst du jederzeit auf die Inhalte zurückgreifen und die einzelnen Kapitel genau dann bearbeiten, wenn sie für eure aktuelle Situation relevant sind.

Finde euren individuellen Weg zu einer entspannten Schlafsituation – bindungsorientiert, wissenschaftlich fundiert und ohne starre Methoden.